Arquivos meditação - Instituto Fragatha

meditação

2 de outubro de 2018
mindfulness

Mindfulness – O que é? Por onde começar? Dicas Fragatha

Você já ouviu falar em atenção plena? É assim como é também conhecido o mindfulness, um conjunto de técnicas empregadas para ter mais foco e dinamismo […]
21 de agosto de 2018
estresse

Estresse – 10 maneiras de combatê-lo definitivamente

O estresse é um problema relacionado à diversas doenças atualmente – como depressão, hipertensão, diabetes, câncer, obesidade, etc. É aquele tipo de problema que se você […]
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