10 verdades sobre felicidade para você refletir em 10 minutos
Muito se fala sobre felicidade, e quanto mais é comentada, parece que se torna ainda mais abstrata. Em um mundo de efemeridades e de fluidez, a busca pela suposta felicidade se tornou quase uma jornada heroica ou mitológica. Mas não é bem assim. O conceito, debatido por filósofos, pensadores e por pessoas comuns, é algo muito sutil e pleno, e principalmente, mais fácil de alcançar do que se imagina. Confira a seguir 10 verdades dobre a felicidade para você refletir!
1) A felicidade está dentro de você
Há muitas concepções de felicidade, que depende da cultura e até mesmo da perspectiva de quem se detém em refletir sobre ela. Mas muitas religiões, áreas do conhecimento e filosofias afirmam que a felicidade vem de dentro/está internamente a cada um, e depende das motivações pessoais e do que a pessoa entende por felicidade.
Trata-se de um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que emoções ou sentimentos menores podem ser transformados ou superados pelo contentamento, pela alegria e pelo bem-estar.
Então, uma maneira de compreender e até sentir a felicidade é voltar-se para a sua verdade pessoal, aquilo que não depende necessariamente do mundo ao redor.
2) A felicidade é algo subjetivo
O que você entende por felicidade possivelmente não é o mesmo que compreende o seu parceiro (a) ou da pessoa que está ao seu lado. Ser feliz é algo subjetivo. Por isso, não há fórmula mágica que atenda a todos. É uma busca pessoal.
3) Felicidade não se busca, se vive
E por falar em busca, a felicidade não é necessariamente uma busca, mas algo que se vive. Muita gente fala que busca a felicidade, como algo distante e externo, e deixa de vivê-la como algo possível e concreto.
4) Só depende de você ser feliz
É comum ouvirmos “só vou feliz quando me casar”; “só vou ser feliz quando alguém me fizer feliz”, “só vou feliz quando tiver tal coisa. Mas a responsabilidade por sua felicidade é exclusivamente sua – não está em ninguém, em nada ou em uma situação.
5) A felicidade é um instante que vale por ele mesmo
Este é um conceito dos filósofos gregos. No momento em que você vive algo que lhe dá plena satisfação e bem-estar e que tenha a ver com a sua verdade pessoal, em um momento pleno, que vale por ele mesmo, e do qual você não quer que termine, ali está a felicidade.
6) Felicidade é uma mola propulsora
Nietzsche, o filósofo alemão do século XIX, afirmava que felicidade provém da luta e dá propulsão à vida. Desta forma, a felicidade leva à pessoa adiante, ao encontro dos seus propósitos mais legítimos.
7) Você pode contribuir com a felicidade alheia
Sim, apesar de não ser responsável pela felicidade dos outros, você pode contribuir, sem exigir nada em troca. Há muita felicidade das trocas e relações humanas.
8) Felicidade tem a ver com equilíbrio
Principalmente entre passado, presente e futuro. Cada momento tem um significado e um peso, e não se pode estar preso a eles. O segredo está em não ser rancoroso, em ter boas expectativas para o futuro e em cultivar gratidão pelo passado e presente, conforme os estudos apontados pela Universidade Nacional de São Francisco, nos EUA.
9) É possível inspirar momentos de felicidade
Quando você achar que não está conectado com a sua felicidade, lembre-se dos gatilhos que podem inspirar e motivar momentos plenos – uma música memorável, dançar, rir de uma situação engraçada, tirar um momento de relaxamento e cuidados de si, etc. Descubra estes gatilhos e acesse-os sempre que quiser.
10) Você terá momentos em que parece não haver felicidade
A felicidade é intermitente, mas pode ser contínua conforme consiga manter o seu equilíbrio. Você, como todas as pessoas terá dias tristes e momentos que serão verdadeira provação, e nem por isso deixará de ser feliz. Isso faz parte da vida. O que faz a diferença é a forma como encara os seus desafios.
Veja também: Segunda carreira – O que é e o que isso tem a ver com você?
Gostou do artigo? O que é felicidade para você? Deixe um comentário!
